খবর

সেখানে প্রচুর জনপ্রিয় এবং কার্যকর ওয়ার্কআউট রয়েছে।ব্যায়ামের তালিকার ডানদিকে স্পিনিং ব্যায়াম।স্পিনিং বাইক হল সবচেয়ে উচ্চ-কার্যকারিতা কার্ডিও ফিটনেস সরঞ্জামগুলির মধ্যে একটি, এটি আপনার সম্পূর্ণ শরীরের টিস্যুতে অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহ করে এবং আপনার কার্ডিও ভাস্কুলার সিস্টেমকে আরও কাজ করতে সাহায্য করে...আরও পড়ুন»

সুস্থ রাখা একটি জীবনকালের বিষয়, বিশ্বব্যাপী COVID-19-এর সময় বাড়িতে ব্যায়াম করার ঘটনাটি দ্রুত বৃদ্ধি পেয়েছে, আমরা সবাই জানি যে বাড়িতে ওয়ার্কআউট করার জন্য প্রচুর পরিমাণে স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, এটি আপনার শরীর থেকে চাপকে মুক্তি দিতে পারে, আপনি আপনার পরিবারের সাথে আপনার ব্যায়ামের সময় কাটাতে পারেন...আরও পড়ুন»

জীবনের ফিটনেস শুধুমাত্র চর্বি হারানোর এবং পেশী অর্জনের উপায় নয়, এটি জীবনের একটি উপায়ও।তাহলে আপনি কীভাবে ফিটনেসকে অভ্যাস করবেন?1. লক্ষ্যটি উচ্চ হওয়া উচিত, কিন্তু অপ্রাপ্য নয় তা আপনার ধৈর্যের উন্নতি করা, ট্রায়াথলনে অংশগ্রহণ করা, বা পূর্ণ 25টি পুশ-আপ করা, একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারে...আরও পড়ুন»

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির বিকাশের সাথে সাথে, ট্রেডমিল সরঞ্জামের উদ্ভাবন আরও বেশি সংখ্যক লোককে বাড়ি ছাড়াই ঘরের ভিতরে দৌড়াতে উপভোগ করছে৷ কীভাবে ট্রেডমিল বজায় রাখা যায় তা একটি প্রধান উদ্বেগের বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে৷ নীচে কিছু পরামর্শ দেওয়া হল: পরিবেশের ব্যবহার ট্রেডমিলটি সুপারিশ করা হচ্ছে pl.. .আরও পড়ুন»

একটি বাণিজ্যিক ট্রেডমিল এবং একটি হোম ট্রেডমিলের মধ্যে পার্থক্য অনেক ট্রেডমিল ক্রেতাদের সমস্যায় ফেলেছে।এটি একটি ফিটনেস জায়গায় একজন বিনিয়োগকারী বা একজন সাধারণ ফিটনেস উত্সাহী হোক না কেন, ট্রেডমিল সম্পর্কে এখনও তুলনামূলকভাবে কম সচেতনতা রয়েছে৷সুতরাং একটি বাণিজ্যিক ট্রি মধ্যে পার্থক্য কি ...আরও পড়ুন»

জীবনযাত্রার মান উন্নয়নের সাথে।ট্রেডমিলগুলি ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হতে শুরু করেছে।এখন আরও বেশি সংখ্যক ট্রেডমিলগুলিতে কেবল সহজ চলমান ফাংশনই নেই, তবে ভিডিওগুলিও দেখতে এবং সঙ্গীত শুনতেও রয়েছে৷মূল বিষয় হল ভিডিও প্লেব্যাক ডিভাইসের সাথে একীভূত করা...আরও পড়ুন»

1、 আউটডোর দৌড়ের সুবিধা 1. অংশগ্রহণের জন্য আরও পেশী জোগাড় করুন ট্রেডমিল দৌড়ের চেয়ে আউটডোর দৌড়ানো আরও কঠিন, এবং অপারেশনে অংশগ্রহণের জন্য আরও পেশী গোষ্ঠীকে একত্রিত করতে হবে৷দৌড় একটি অত্যন্ত জটিল যৌগিক খেলা।প্রথমত, আপনাকে পা সচল করতে হবে এবং...আরও পড়ুন»

মার্কেট রিসার্চ ফার্ম কোহেরেন্ট মার্কেট ইনসাইটস-এর একটি রিপোর্ট অনুসারে, ইউরোপীয় ক্রীড়া সামগ্রীর বাজারের আয় 2027 সালে US $220 বিলিয়ন ছাড়িয়ে যাবে, 2019 থেকে 2027 সাল পর্যন্ত গড় বার্ষিক চক্রবৃদ্ধি হার 6.5%। বাজারের পরিবর্তনের সাথে সাথে বৃদ্ধি পাবে। ক্রীড়া সামগ্রীর বাজারের আমি...আরও পড়ুন»

বিশ্বের সমস্ত জিনিস যা ফলাফলের সাক্ষী হওয়ার জন্য স্থির প্রচেষ্টার প্রয়োজন তা মেনে চলা কঠিন।ফিটনেস অবশ্যই, জীবনে অনেক কিছু আছে, যেমন বাদ্যযন্ত্র শেখা, সিরামিক তৈরি করা ইত্যাদি।ফিট রাখা এত কঠিন কেন?অনেকে বলে তাদের কাছে সময় নেই, অনেক...আরও পড়ুন»

যদি আমরা জিজ্ঞাসা করি যে সমসাময়িক লোকেরা কোন বিষয়ে সবচেয়ে বেশি যত্নশীল, স্বাস্থ্য নিঃসন্দেহে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, বিশেষ করে মহামারীর পরে।মহামারীর পরে, 64.6% মানুষের স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধি করা হয়েছে, এবং 52.7% মানুষের ব্যায়ামের ফ্রিকোয়েন্সি উন্নত করা হয়েছে।বিশেষ...আরও পড়ুন»